Израильский портал
Израильский портал » Новости Израиля » 2018 » Февраль » 2 » Как стать активным долгожителем? Кто выпишет рецепт долголетия?
22:59

Как стать активным долгожителем? Кто выпишет рецепт долголетия?

Рецепт долголетия или как стать долгожителем

Жизнь в почтенном возрасте может быть радостной и счастливой, несмотря на прожитые годы и пережитые ранее проблемы и неприятности. Когда дети уже взрослые, пора начать думать о себе и создать самому себе комфортную душевную обстановку и жить с благостным ощущением. Но многие совершают ошибки, которые отрицательно сказываются и на состоянии здоровья и на психике. Рассмотрим, какие из них встречаются наиболее часто и попробуем подкорректировать.

Бесконтрольное применение таблеток И БАДов

Многие доктора приходят к выводу, что с возрастом у их пациентов появляется психологическая зависимость от лекарств. И если по каким-то причинам человек не принимает тот или иной препарат, то он начинает чувствовать себя неуверенно. Но улучшить состояние своего здоровья можно не только пилюлями. Ведь чем меньше нагрузка медикаментов на организм, тем иммунитет крепче и тем легче работать печени и почкам, нашим главным «фильтрам». Поэтому, лучший способ сохранить бодрость и продлить себе жизнь являются не лекарства, а здоровый образ жизни.

Для того, чтобы исправить сложившуюся ситуацию, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Он подскажет приемлемые режимы питания и физической активности, соответствующие возрасту. Четкое следование советам доктора подействует лучше всяких БАДов (Биологически активные добавки). Но речь конечно не идет об отмене обязательных препаратов, прописанных докторами при установленных диагнозах. Но проявлять самостоятельность в назначении себе дополнительных медикаментов категорически не рекомендуется! 

В поликлинику как на работу!

К сожалению, у многих людей предпенсионного и пенсионного возраста, так складываются жизненные обстоятельства, что лучшими друзьями для них оказываются врачи и они становятся завсегдатаями своих поликлиник. Но известно, что частое пребывание в стенах лечебных учреждений определенно не прибавляет здоровья. Скорее действует с точностью до наоборот! Как избавиться от этой зависимости? Для этого надо выработать правила:

1. Проверить здоровье у специалиста раз в полгода
2. Пройти назначенные обследования
3. Получить курс лечения
4. Вернуться к активной жизни

(Речь конечно не идет о крайних случаях, при которых необходимо постоянное присутствие в лечебных учреждениях)

И если следовать этим правилам, то подобная зависимость не возникнет. Главное всегда знать, чем заняться. И это не должна быть исключительно помощь детям и забота о внуках. Очень важно иметь любимое дело. Если, например, человек всю жизнь мечтал рисовать, но раньше не было на это времени, то это время пришло!

Навязанные обманом процедуры

Сегодня в моде всевозможные чистки печени, крови, почек и так далее. Часто люди выйдя на пенсию, становятся более доверчивыми и клюют на подобную рекламу. Чаще всего подобные уловки являются мошенничеством и служат лишь для обогащения нечистых на руку «врачей». Кроме этого, подобные манипуляции влекут за собой серьезные побочные эффекты, а часто и катастрофическое ухудшение здоровья. Речь конечно не идет о процедурах, которые назначает врач в поликлинике или больнице. 
Поэтому важно лечиться у врачей в медицинских заведениях и обходить стороной сомнительные рекламы обещающие вечную жизнь!

Рецепт долголетия
 
Самый надежный рецепт сохранить здоровье и молодость – это активная полноценная жизнь, наполненная приятным общением, любимой работой, увлечениями и хорошим настроением. И такой рецепт каждый способен выписать себе самостоятельно!

Фото-иллюстрация: www.IsraPortal.com

Источник: Израильский портал

Если вы считаете что данный материал заслуживает внимания других людей, то будет не лишним поделится им в соцсетях:


Другие израильские новости (последние новости Израиля):

Категория: Здоровье | Просмотров: 115 | www.IsraPortal.com: Новости Израиля | Теги: здоровье, врачи, долголетие, возраст, долгожитель
Всего комментариев: 0Ваш комментарий:
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

163083885.413480610.1347662323.364adf96d92038989de653f9851e4ab4
Заказать рекламу на сайте - 054-6479247
Яндекс.Метрика